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    　　　　跑太快、跑后直接休息、跑后亂進食都不利于減肥；姿勢不對、跑步前不熱身會降低跑步質量　　醫學指導 廣州醫科大學附屬第五醫院骨科主任醫師呂浩然　　跑步，是一項非常有效的減肥運動。跑步每小時所消耗的熱   ...
    
    
    2017-07-17 
    
	
    
					
    
    
    
    　　　　7月12日，酷熱難耐的三伏天正式來臨，很多人開始貼三伏貼，希望冬病夏治。專家提醒，三伏貼并非人人適宜，不能盲目跟貼。　　北京中醫藥大學附屬三院內科主治醫師畢偉博分析，冬病是指好發于冬季、或在冬季易   ...
    
    
    2017-07-14 
    
	
    
					
    
    
    
    　　　　編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關注的話題。什么才是健康的食品？生活中如何預防身體的疾病？這都成為了大家關注的焦點。人民健康網推出《金臺養生園》欄目，每周為您盤點最養生的生活方式，帶   ...
    
    
    2017-07-14 
    
	
    
					
    
    
    
    　　　　首先，對付真菌，必須趕盡殺絕，不能癥狀一緩解就停止抹藥。抹了幾次藥腳氣可能會得到緩解，但并不等于真菌被完全殺死了。就算沒感覺了，也要繼續堅持用藥4周左右。　　其次，抹藥照顧下臨近的皮膚。由于真菌   ...
    
    
    2017-07-13 
    
	
    
					
    
    
    
    　　　　編者按：高血壓是臨床多發病之一，常被稱為無聲殺手。根據《中國心血管病報告》顯示，我國高血壓患者約為2 7億，嚴重威脅國民健康。針對這一問題，人民健康網打造《健識早知道》專欄，本期將為您梳理夏季高血   ...
    
    
    2017-07-13 
    
	
    
					
    
    
    
    　　　　廣州市國民體質監測中心專家、運動醫學碩士周同說，慢速長游，是適合老年人的耐久性運動減肥項目。　　因為水的浮力作用，人在水中的重量只相當于自己體重的10%，老人不需費很大力量，就可以在水中運動。而且   ...
    
    
    2017-07-12 
    
	
    
					
    
    
    
    　　　　編者按：生活當中，我們難免會碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門，略施小計，也許就可以讓生活難題迎刃而解了。來看小編整理的健康生活小竅門吧！家里四個地方要放地墊地墊雖是家中一件很不起眼的物件，但作   ...
    
    
    2017-07-12 
    
	
    
					
    
    
    
    　　　　每年的三伏天都是失眠的高峰期，許多人出現入睡困難、多夢、淺睡易醒、睡眠時間短等現象，對于心血管不好的中老年人而言，睡眠不足尤其要引起重視。長期失眠易誘發各類疾病專家指出，如果入睡時間長于半小時   ...
    
    
    2017-07-11 
    
	
    
					
    
    
    
    　　　　大家看好了，我現在可要把這盆面吃下去了。 一個梳著團子頭、瘦瘦小小的姑娘對觀看直播的觀眾如是說，而她所說的這盆面是足有洗臉盆那么大的滿滿一盆熱湯面，幾分鐘后這盆面被吃得連湯都不剩，擦擦嘴姑娘還   ...
    
    
    2017-07-11 
    
	
    
					
    
    
    
    　　　　據估測，我國約有3000萬哮喘患者，但根據我國哮喘流行病學調查的最新數據，僅有四成(40 5%)患者達到控制，而患者及家屬的觀念誤區是導致哮喘控制不佳的主要原因。　　實際上，世界醫學界對哮喘病已經完全可以   ...
    
    
    2017-07-10 
    
	
    



 



			
				
    
				
    
				
					
				
				
    
				
				
				
				

    
  
 
  
    

   


    

    










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