以藥代茶有講究（中醫(yī)養(yǎng)生）
代茶飲以藥代茶，選用一兩味藥或數(shù)味中草藥，煎湯或以沸水沖泡，補(bǔ)水又兼有治療作用，強(qiáng)身健體。但代茶飲不能隨意喝，只有正確飲用，才能收到療效。
首先，要因證飲用。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“寒者熱之，熱者寒之”。意思就是寒證用熱藥，熱證用寒藥。比如，同樣是咽痛，有的人屬于實熱證，有的人屬于虛熱證，實熱者可以用寒涼藥物代茶飲，虛熱者如果單純用寒涼藥物清熱，就會導(dǎo)致脾胃受寒，所以需配伍健脾祛濕化痰的藥物。
其次，要因人制宜。不是所有人都適合用同一個代茶飲，身體上火要去火，但對脾胃虛寒的人來說，需要加些甘草、大棗、生姜、干姜等健脾和胃的藥物中和，以免去火藥傷了脾胃。同時，還要視癥狀嚴(yán)重程度選不同搭配。
同時，代茶飲喝法有別。青果、羅漢果、川貝母等過大或堅硬的中藥飲片需要搗碎，以便藥物成分溶出。如果飲片多呈碎末狀，最好裝入無紡布小袋，制成袋泡茶。一些花類中藥飲片由于質(zhì)地松脆，通常呈碎末狀，最好也采用袋泡方式，以避免嗆咳。
代茶飲的中藥飲片，用沸水沖泡前應(yīng)過一下水，去除雜質(zhì)和灰塵。茶具最好選擇帶蓋的大口杯，沸水泡10至30分鐘即可。
“是藥三分毒”，代茶飲中藥也不例外。喝代茶飲講究中病即止，也就是取得效果后，就可停止使用。
《 人民日報 》（ 2022年04月22日 15 版）
(責(zé)編：牛鏞、袁勃)
新聞排行
新聞排行
- 2023年健康生活方式核心要點發(fā)布
- （新視野）大力推進(jìn)中醫(yī)優(yōu)勢專科建設(shè)
- 實體腫瘤治療有望再進(jìn)一步
- 關(guān)于肥胖，世衛(wèi)組織這么說
- 專家：現(xiàn)代人亞健康狀態(tài)分四種 結(jié)合癥狀可以自測
- 健康“醫(yī)”點通 春季過敏高發(fā) 5個方面預(yù)防皮膚瘙癢
- 健康“醫(yī)”點通 肺氣不足易咳嗽 專家教你日常養(yǎng)肺
- 讓罕見病患者更有“醫(yī)靠”（暖聞熱評）
- 什么人能做近視眼手術(shù) 主講人：重慶市大坪醫(yī)院眼科教授 白繼
- 盧新寧：構(gòu)建大健康融媒體平臺助力百姓健康
主辦：宜秀區(qū)委宣傳部 地址：安慶市北部新城 技術(shù)支持與維護(hù)：宣傳部 楊瑞勤 皖I(lǐng)CP備10015187號
互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證：34120240007
網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容從業(yè)人員違法違規(guī)行為專用舉報渠道舉報電話：0556-5939076 舉報郵箱：aqyxzx@163.com 違法和不良信息舉報中心
網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容從業(yè)人員違法違規(guī)行為專用舉報渠道舉報電話：0556-5939076 舉報郵箱：aqyxzx@163.com 違法和不良信息舉報中心
