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肺燥引起的咳嗽，又有 “溫燥”和“涼燥”之分。緩解的方法也不同。如果是涼燥，要溫潤(rùn)止咳，適合吃些偏溫的食物，如杏仁、淮山、薏仁等;而溫燥則要清熱潤(rùn)燥，吃偏涼的食物養(yǎng)陰，如百合、麥冬等，或者是買(mǎi)些秋梨膏沖水喝。日常預(yù)防可以多喝些水，吃一些具有潤(rùn)肺生津、止咳化痰作用的蔬果，如鴨梨、荸薺、百合、柑橘、石榴、葡萄、藕、銀耳等，但也不能過(guò)量食用。

除了肺燥引起的秋咳，肝陰不足也會(huì)引起咳嗽，而這個(gè)原因常常容易被忽略。河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院副院長(zhǎng)、呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師耿宏偉表示，秋季有沉降的特點(diǎn)，不利于肝氣的生發(fā)。因此，肝陰不足的人也容易在秋季出現(xiàn)咳嗽。這類(lèi)咳嗽常表現(xiàn)為咯痰、痰粘稠，甚至痰中帶血，還容易出現(xiàn)眼干、眼澀、看東西昏花的癥狀。肝陽(yáng)上亢者容易覺(jué)得頭暈、頭脹、易發(fā)怒、口干、咽干、雙脅脹痛。這類(lèi)人除了要潤(rùn)肺之外，還要疏肝解郁,保持愉快的心情、多到戶(hù)外走走，喝玫瑰花茶等疏肝解郁的食療等，都有一定的作用。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師黃柳一教授介紹，自9月中旬以來(lái)，門(mén)診咳嗽患兒劇增。而面對(duì)自家一咳就是三四個(gè)禮拜的寶寶，年輕父母?jìng)兺�往非常慌亂， 忙不迭地給孩子上各種止咳藥。專(zhuān)家指出，盲目鎮(zhèn)咳可能會(huì)幫倒忙，對(duì)于咳嗽治療，首先要從病因出發(fā)，判斷是干咳還是濕咳，兩種咳嗽的用藥截然不同，如果不分青紅皂白強(qiáng)行鎮(zhèn)咳，往往會(huì)掩蓋咳痰癥狀，導(dǎo)致痰液滯留體內(nèi)，不但耽誤了治療時(shí)機(jī)，還會(huì)引起肺炎等更加嚴(yán)重的呼吸道疾病。

需要提醒的是，很多人一咳嗽，便去藥店買(mǎi)止咳藥，而止咳藥一般都有收澀的作用，有可能造成留邪，導(dǎo)致咳嗽遷延不愈，而轉(zhuǎn)成慢性，很多慢性支氣管炎就是這樣形成的。因此，簡(jiǎn)單的咳嗽不用治療，當(dāng)咳嗽伴有憋氣、面紅唇暗，已經(jīng)影響到生活、睡眠，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。(綜合自健康時(shí)報(bào)、廣州日?qǐng)?bào))