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自測血糖要講章法

糖友測血糖，更多的是在家中自我監測，采用便攜式血糖儀進行手指尖毛細血管血糖檢測是最常用的方法。

打胰島素的糖友一般每天都需要監測血糖；

口服降糖藥的糖友，自測頻率取決于：血糖控制情況；治療方案；低血糖風險高低；是否需要短期內調整治療；特殊情形，如突發其他疾病、出現未覺察的低血糖等。

口服降糖藥者可每周監測2-4次空腹或餐后血糖，或在就診前一周內連續監測3天，每天監測7個時間點的血糖（三餐前后和睡前）。【詳細】

空腹、餐前、餐后、睡前、凌晨 血糖監測有個時間表

理想的自我血糖監測，應當是每天多時點測定血糖。

空腹血糖。空腹血糖是指禁食8-12小時后的血糖，即清晨空腹狀態下的血糖，午餐和晚餐前血糖不在此列。

餐前血糖。指午餐和晚餐前的血糖。

餐后2小時血糖。測定應從吃第一口飯開始，到滿2小時時為止，不能從吃完飯采開始計時。

凌晨3點血糖。主要用于發現夜間低血糖及鑒別空腹高血糖的原因，因為夜間胰島素缺乏和胰島素用量過大都可以引起空腹高血糖，這兩種情況的臨床處理截然不同。

測血糖的時間和頻率，要根據糖友病情的實際需要來決定。血糖控制差的病人或病情危重者應每天自測4-7次，直到病情穩定，血糖得到控制。

當病情穩定或已達到血糖控制目標時，可以每周監測1~2天的全天5~7個時間點血糖。使用胰島素治療者，在治療開始階段每天至少要測血糖5次，血糖達到控制目標后放寬到2~4次。使用口服藥和生活方式干預的糖友，血糖控制達標后每周測血糖2~4次。每天7個點的血糖為三餐前及三餐后2小時和睡前血糖。

7類糖友應加強血糖監測：1、剛開始使用胰島素治療，尤其佩戴胰島素泵者；2、新診斷的糖尿病患者；3、血糖控制不佳者；4、常發生低血糖者；5、剛更換藥物或調整劑量；6、孕婦；7、生病、手術、外出、激動等特殊情況的糖友。【詳細】

六類情況血糖測不準

臨床上常見到一些糖友檢測結果不準，無法反映真正的血糖情況。下列6類情況都會導致血糖有偏差，需引起糖友關注。

1、檢查頭天晚上改變了飲食習慣。晚餐吃大量油膩食物、進餐時間過晚、睡前加餐過多等；晚餐主食吃的少、大量飲酒等。

2、抽血時間過晚。測空腹血糖最好在上午8點之前。。

3、情緒失調、睡眠缺乏。情緒緊張、焦慮、興奮等均會刺激腎上腺素分泌增加，升高血糖。

4、抽血前運動。早上檢測空腹血糖應在未晨練的情況下進行，也不宜長時間走路去醫院。

5、各種應激狀態。寒冷、過度疲勞、感冒、發熱、腹瀉及各種急性感染或外傷等應激情況。

6、其他情況。女性月經期雌激素及孕激素水平會發生變化，影響血糖波動，應盡量避開此時段檢測空腹血糖。另外，合并某些疾病如紅細胞增多癥，使用某些藥物如β受體激動劑、噻嗪類利尿劑、利福平、糖皮質激素等情況。【詳細】

餐后血糖監測不能省

中國新診斷糖尿病患者近一半表現為單純餐后血糖升高，但大家對空腹血糖的關注遠高于餐后血糖。餐后高血糖是指攝入食物后1小時-2小時內血糖高于7.8毫摩爾/升。人體餐后狀態占全天時間的2/3，餐后血糖檢測需在進食后2小時進行，三餐后都需要檢測。【詳細】

血糖測不準八個原因

若是認為血糖測得不準，還可能是以下幾項原因：

1.不是同一時間測的血糖值，沒有可比性。

2.受失眠、情緒波動等原因影響。

3.消毒劑選用不當。

4.采血方法不正確。

5.測試前沒調碼。

6.試紙存放不當或過期。

7.長期不校準血糖儀。

8.沒有定期對血糖儀進行清潔保養。【詳細】

血糖穩定時，無需頻繁測

在血糖穩定的情況下，可以根據自己實際情況適當降低血糖監測頻率。【詳細】

餐后1小時血糖可預測糖尿病

餐后1小時血糖值或許可以預測糖耐量正常成年人今后的糖尿病風險。研究認為，在空腹血糖和餐后2小時血糖都正常的情況下，餐后1小時血糖濃度是糖尿病患病風險的獨立預測因素。如在口服葡萄糖耐量試驗中將8毫摩爾/升作為餐后1小時血糖的臨界值，有助進一步識別糖尿病高危人群。【詳細】